嫉妬なの？女の職場でいじめを受けつつもサバイブした方法

理不尽に屈してはいけません。

だってあなた何か悪いことしたんですか？陰で泣いては相手の思うツボ。

傷ついて泣いている姿こそ相手を喜ばせるだけなんです。

管理人

過去あればいじめだな、と思う目にあっていました。当サイト管理人のさちくまです。

この記事では、女の職場いじめの対処法を経験からお伝えします。

わたしは結構執拗に妬まれ、約1年半ほどターゲットになっていたことがあります。

大丈夫、ターゲットから外れる方法はあります。

この条件下から抜けた方法です。応用性はあるので、ぜひ試してください。

女の職場いじめ対処法1.　自分に興味を失ってもらう

絶対的に大事なのは、興味を失ってもらうこと、これにつきます。

ヤツらはあなたが気になって仕方がないんです。

わたしのパターンで言えば、彼らにとって20代は希少種です。かわいそうに全く関わる機会がなかったんでしょう。嫉妬心のかたまり。

もう、自分のことはパンダだと思ってください。

Jからみたわたしは

• 若い（どうしようもない事実）
• 大企業からきた（埋めようのないスペックの差）
• 自信にあふれている（わたしの態度の問題）

Mからみたわたしは

• 若いくせにだれにもフレンドリー
• じぶんも転職したばかりで仕事がわからない、こいつなら管理しやすそう
• 40以上で一癖ありそうな女ばかりの職場…でもこいつなら職歴が浅いかし若いからアラを探して手柄にしやすい

もう興味津々です。

指導しやすいという名目のもと、つねに見張られている状態になってしまっていたんです。

裏を返せば、これら興味をすべて失って貰えばいいんです。

女の職場いじめ対処法2.ターゲットになるスキをみせない

スキってなんだろう？て思いますよね。思いつく小さなところからでいいんです。

せったいにスキをみせないでください。

例えば

• デスクはキレイにする→私物を一切置かない
• 引き出しの中も整理整頓しておく→勝手に開けられることあります
• お手洗いなどで長時間立たない
• 早め出社、やつがいなくなってから退社（いないとこであることないことの陰口をいわれるのを防ぐ）
• 職場いじめをしてくる女の視界から逃れない

席を外さない、というのはちょっとツライかもしれませんが、ヤツらにとってあなたは珍しいんです。

見慣れるまで視界にはいり続け、相手が見飽きるまで辛抱しましょう。

ちゃんと仕事をしているアピールにもなるので、頑張ってください。

デスクはキレイに、もう何持ってるか虐めてくる人は興味津々ですよ。

ミスト化粧水とか、かわいくていい匂いがするハンドクリームとか、見えるようにしといてはダメです。

女の職場いじめ対処法3.感情をださないことでターゲットから外れる

怒ったり言い返したりすると、反応がもらえたと思ってヤツらは喜びます。

あなたの反応をじっくり見たいがために、個室へ呼び出して指導と言う名の暴言を吐いてきます。

ぜったいに泣いてはダメです。

むつかしいかもしれないですが、頭の中で素数でも数えてぜったい涙を見せないようにしてください。

心理学的にも、泣いてしまうと相手からのいじめが酷くなると言う研究があるそうです。

ゆうきゆう先生のTwitterで見たので、根拠が気になるひとは探してみてください。

ほら、シャンシャンが転がっただけで歓声上がるじゃないですか。あれと一緒。

ただし無愛想と無感情は別です。

口を閉じて口角だけほんの少しあげる笑い方を練習してください。

女の職場いじめ対処法3.お礼の倍返し

女の職場いじめ対処のポイントはターゲットにならないこと、というのは何回もおつたえしました。

それなのに、女の職場いじめをしてくる人の興味を失わせたいのにお礼の倍返し…？と思ったかもしれません。

そうなんです。

嫌がらせやハメられた時、くやしいし、奥歯がムズムズします。

でもあえて「気がつきませんでした。ご指導ありがとうざいます」と言いましょう。

もうほんとに。素で言ってます、という感じで。

相手が女性なら、後日お菓子の差し入れでダメ押します。

ただし感情的になってはいけません。卑屈になってはだめ！

あなたと話したいがためだけに、指導と言う名目でごちゃごちゃごちゃ言ってきますから。

このテクニックを使うタイミングとしては、ヤツらが一戦挑んできたあとです。

• こじれたクレーム対応を押し付けられたのちにダメ出し攻撃された
• ダメなところを書き出せ
• ミスした前提で報告書書いてみろといわれた
• 同僚なのに呼び出して説教された
• 職場マナーの本を買わされた

等々、ああコイツらまじクソだな、って思ったタイミングでいいです。

この場合、高い確率でやった方もやりすぎたかなって思ってるんですよ。

そこでわたしは怒ってないですよ〜アピールです。

感情は最低限にしていれば、これだけで十分反応してもらえた！ってヤツら喜ぶので、②の「感情をださない」との合わせ技で展開していきましょう。

女の職場いじめ対処法4.精神的に一歩上にたつということ

1. スキを見せない
2. 感情をださない
3. お礼の３倍返し

これらの共通点は、ヤツらよりじぶんは価値のあると信じ、あえて一歩引いてあげるということなんです。

精神的にヤツらより上にたつんです。

結構キツイです。わかります。

でもあなたは悪くないし、必要以上に傷つかなくていいんです。

大丈夫、あなたは上野のパンダ、シャンシャンレベルで注目を浴びるほどの素敵な人間だってことを忘れないでください。