わたしは人よりこんなところが優れてます。
なんて堂々と言えたら苦労しないですよね。ひねくれたりしません。
わたしは、むしろわたしに人より優れたとこなんて、あるか…？って部屋の隅で考え込んでしまうタイプです。
でも思うんですよ。
こんなわたしでもどっかいいとこがあって、それを生かせる環境に行けばもっと輝けるって！
仕事でも恋愛でも、もって生まれた装備にまだ気づいてないだけじゃないのかなって。
自分の長所・短所を１分でアピールできれば、転職でも婚活でももっと戦いやすくなるはずなんですよ。
というわけで、わたしは様々な方法で“じぶんの強み”を探してきました。
というわけで30過ぎた独身平社員OLのわたしが、切羽詰まった現状を打破するために試した「じぶんの強みを知り生かす方法」についてまとめてみました。
自分探しでインドに行く前に読んでください。
転職のために強み診断するなら、
リクナビNEXTのグッドポイント診断が外せません。
無料とはいえ30分もかかる本格的な自己分析ツールです。
仕事で自分を生かせているかを悩んでいるなら、すぐやってみてください。
長所（強み）は「客観的に判断されたものであること」が大事
客観的な強み＝他者より優れている、と言っても過言じゃないですよね。
わたしがそうなんですけど、結局じぶんで「これがわたしの良いとこです」って言って勘違いだったらどうしよう、みたいな心配があるんですよ。
さらに言えば、自分で自分の長所短所がわかってなかった、あるいは間違ってたから今悩んでるんですよね。
わたしがどう感じようが、「他人より少しでも良くできること・優れていること」は強みに間違いないわけです。
だからそれが知りたい。「客観的＝第三者の視点で判断した強み」を知る必要があるんです
きちんと根拠ある強み診断で客観的に自分を知る
第三者の視点って言っても友達も同僚も少ないし「強み教えてください」なんて聞けないからわたしは強みをしれないじゃん…って思いますよね。それ正常。
「わたしの良いとこどこかなあ？教えてよー」って誰彼構わず聞いて回ってたら、余計友達減ります。「この人精神的にまいってるかな？」って思われて「やさしい」とか「かしこい」とか当たり障りないコメントで濁される可能性もありますからね、気をつけたい。
客観的に知る＝人に聞く、じゃないんです。もっと確固たる根拠をもった判断が欲しいんです。
頼るのはそう、親や友達じゃない…学者です。
統計学、心理学という系統だった学問の研究成果に基づく診断テストを受ければ良いのです。
水晶の向こうに透ける婚期や、手のひらのシワから読み解かれる適職ではなく、学問として研究された成果に基づいて導きだされる結果を知りに行くのです。
この視点に基づいてわたしが受けた強み診断4つ、ぜひやってみてください。０円から2000円以内でできます。
インド行くより安いです。
強み診断①ストレングスファインダーで思考・感情・行動のパターンから強みを知る
ストレングスファインダーにおける才能の定義とは
【無意識に繰り返しあらわれる思考・感情・行動のパターン】
ストレングスファインダーを提供しているのは、米国のギャラップ社という世論調査や組織コンサルティングを行なっている会社です。
本業の膨大な調査結果や追加調査から、さまざまな角度から人の能力を抽出、分類、結果人の資質は34種類に分けられたそうです。
その34の資質のうちどれを無意識に使っているのか、を判断するのがストレングスファインダー診断です。
これまでの受信者数は18,773,325人！（公式サイトより）
これまでの受診者の診断データも蓄積され、最新版は2.0となっています。
オンライン上で、177の質問に淀みなく答える診断テスト（20秒以上考えて選択しちゃダメ）を受けることで、長所（強み）のもとを知ることができます。
- 本（アクセスコード付き）を購入して、診断サイトでテストを受ける
- 診断サイトで直接アクセスコードを購入、テストを受ける→ストレングスファインダー診断ページ
費用：１の場合 本代のみ 1,944円
２の場合 USドル 19.99＄
テストができるアクセスコードつきの本はこちら。中古だとコードがないので、新品買いましょう。
34の資質（強み）の順位をすべて知りたい場合は、追加費用（45$ほど）を支払えば結果をみることができます。
無意識にやってる当たり前の行動・思考パターンなので、トップ５の資質をみても新しい発見はないです。それって普通でしょ？って感じてしまう可能性が高いです。
そんな時は最下位の資質をみると「あ、これは確かにないわ」と思えます。
短所があったってる。じゃあ長所（強み）もあってる、という論法。
わたしの最低資質（ぜんぜん使えない資質）はこんな感じ。確かにわたし責任感皆無だしエコ贔屓するし問題は放置します。間違いない。
ストレングスファイダーは受けてみたっていう人がたくさんいます。
Googleやツイッターで検索すると、自分の診断結果についてレビューしてる人がたくさん。
自分と同じ診断結果の人はどんな人がいるかな？っていうことも調べやすいんですよ。
診断結果の掘り下げがしやすいから、絶対やっておいてください。
強み診断②ポジティブ心理学を元にしたVIA-IS強み診断テストは無料
ポジティブ心理学とは、個人や社会を繁栄させるような強みや長所を研究する、近年注目されている心理学の一分野である。ただ精神疾患を治すことよりも、通常の人生をより充実したものにするための研究がなされている。即ち、ポジティブ心理学は、デベロップメント・カウンセリングの一分野である。
現代のポジティブ心理学は、1998年にマーティン・セリグマン教授が、アメリカ心理学会の会長に選ばれた際に、今後取り組む課題としてポジティブ心理学の創設を選んだことによって開始された。マーチン・セリグマン教授は、「ポジティブ心理学の父」と呼ばれている。
出典：ウィキペディア
すでに600万人が受診しているとのこと。
「より幸せに生きる」ための心理学に基づくこの診断では、「あなたを特徴づける強み」が判定されます。強みの種類は24。
特徴づける強み「Character Strengths Profile」がトップから24番目まで無料で判定されます。
所要時間は20分ほどで、全120問の問に直感的に答えていきます。時間をかけずに選ぶなっていう面は、ストレングスファインダーと一緒ですね。
さらにVIA-ISの良いところは、受けなおしもできるところ。
アカウント登録をしておけば、こんなふうに前回のVIA診断時の結果と比較することもできるんです。
VIA診断から導き出した私の強みの結果がこちら。
最高の強みが変わりましたが、上位６位内での変動です。
ちなみに最下位もそんなに変わらず。
2017年
2018年
まあ。
わたしに寛容さや忍耐力、チームワーク求めるなってことですね。納得です。強みを信じるために最下位を知り、無駄な努力はしない方針です。
ちゃんと24の強みすべてのレポートも無料でダウンロードできます。レポートはこんな感じ。
VISのサイト内で、各強みの掘り下げ方やオススメの映画についても書いてあります。長所として伸ばすために、あわせてチェックです。
VIA-IS強み診断テストの受けかた
- サイトへいく VIA-IS 強み診断テスト（無料）
- 英語にめげず、必要項目を入力「 VIA Survey (Adult)」をチェックして進む
- 日本語を選択してテスト開始
費用：無料
【VIA診断のちょっとなっていうところ】
日本語がちょっと直訳すぎるのが難点です。
英語得意ならとてもわかりやすいと思います。
わたしはニュアンスとGoogle翻訳を駆使して読み込みました笑
ストレングスファインダーと比較するとわかりやすいですよ。
強み診断③メンタリストDaiGo監修 ビッグファイブテストができるアプリ「超性格分析」
次はメンタリストDaiGo監修の性格診断アプリです。
これは強みを見つけるテストというよりは、自分の性格を知るテストという方が近いです。
超性格分析とは？
最も信頼性のある性格分析ビッグファイブをもとにしたアプリです。
ビッグファイブとはルイス・ゴールドバーグという心理学者が作り上げた性格分析。
遺伝子検査などでも使われています。人の性格を協調性 社交性（外向性） 勤勉性（誠実性） チャレンジ力（開放性） メンタル（神経性傾向）に分けたものです。
中略
それぞれの因子が高いから良い、低いから悪い、というわけではなくそれぞれにメリットとデメリットが存在します。
出典：超性格分析アプリより
性格診断とはいえ、遺伝子検査にも使われているという精度。信用度は申し分なし。
強みって「性格の特徴をいいように引き出す」とも言い換えられるからやって損はナシ。
アプリをダウンロードしてさくさく質問に答えると分析結果が「トリセツ」として表示されます！おもしろい！
診断ごはそのままDaigoプロデュースの婚活アプリのご案内があるという、至れり尽くせりさです。
強み診断④カール・ユングの心理学的累計理論 MBTIテスト
最後はMBTIテスト。
Twitterの自己紹介に書いてる人が一定数います。
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、ユングの心理学的類型論（Psychological Types)をもとに、1962年に米国のブリッグス（Briggs,K）とマイヤーズ
（Myers,I）によって研究開発された、人と人との違いを知ってお互いに尊重しあうことを目的に作られた、類型論に基づいた、自己理解メソッドである。
中略
その大きな特徴は、検査結果をもとに、受検者本人が有資格者のフィードバックを受けながら自己理解を深めていくプロセスを重視する。受検者本人に焦点をあて、フィードバックのプロセスを経ることで、意識化をはかり、自己肯定感を増すことができる。他者との違いは「特性」の違いではなく「質」の違いであることを理解することで、他者を肯定的にとらえることができるようになる。
MBTIは、ユングの類型論の指標（内向：I、外向：E、感覚：S、直観：N、思考：T、感情：F）に、判断的態度：Jと知覚的態度：Pという独自の指標を加えて、4指標16タイプで性格を考える。
出典：ウィキペディア
自分の質を知って自己肯定感を増す、とは、まさにわたしに必要な診断ツール…。
16分類型性格診断とも呼ばれていますが、MBTIには国際規格があり、そちらは資格保有者の指導のもとでのみ受けられるようです。
まさに信憑にたる強み診断。
他の診断テストと同様、質問に答える形式です。
結果はキャラクターとして表示されるので、じぶんの特徴とどう活かしていけばいいかが直感的にわかりやすくなっています。
イラストもかわいい。
ちなみにわたしはINFP”仲介者”タイプです。
数回やって一番多い診断結果がINFPなので、私のキャラクターはこれに間違いない。
診断結果が視覚的でわかりやすい。
このMBTIテストは、オンライン上たくさん診断ページがあるのですが、本家と思われるページにて診断を受けています。
グラフを掲載しましたが、ちゃんと文章でも説明もあってしっかり理解できます。
強み診断⑤ リクナビNEXT提供のグッドポイント診断
転職サイト、リクナビネクストが提供しているグッドポイント診断は会員登録するだけで無料でできる強み診断。むりょー！
- 無料（無料会員登録は必要）
- 転職サイトが提供しているだけあってどんな仕事が向いているのかまで具体的に結果を表示してくれる
と、他の診断と違って仕事にどう生かすかっていう現実的な強みが見つかります。
これが社会人には嬉しいポイントで、強みの生かし方が職種でわかるんですよ。
私は営業が向いてるってでたんですが、そんな仕事はしたくないんだ！と思ってページを閉じました。
結果に納得するかしないかは別ですので、軽い気持ちでペッと受けてみてください。
【気づいてない強みに今気づく】
あなたの強みはぜったいある 診断結果を信じよう
- ストレングスファインダー
- VIS-IS強み診断
- 超性格分析
- MBTIテスト
- リクナビネクスト グッドポイント診断
以上５つが、心理学上の根拠や、統計により信憑性が高いと思った強み診断ツールです。
診断結果はそのままにしないで、今までの自分の行動を振り返ってみてくださいね。
今までの自分の行動は診断結果と無関係ではなく、そう動いている自分に気がつくはずです。自分の強みを自分で信用するために、この作業を絶対にしてくださいね。
ストレングスファインダー以外、無料でできます。
インドへじぶん探しに行く前に、まずネットで自分を探してみてください。無駄に迷って時間を無駄にしないように…。
あなたの強みは、絶対ありますから。
今すぐ仕事に役立つ、脳の特性を知る診断
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