負けるな クラッシャー上司攻略法　あなたが潰れず生き残る対処法

うちの上司クラッシャーだ…。どうしよう怖い潰されそう…。

クラッシャー上司は、対応をあやまると完膚なきまでに潰されます。貴女がこわれて潰される前に、攻略法を知ってください。

相手が「上司」である時点で、会社において貴女は弱者です。

対応方法を知っていないと、完全に貴女が無能扱いになりますよ。

まずは現状整理　クラッシャー上司とは

クラッシャー上司は2017年にできた言葉です。

「クラッシャー上司」という言葉は松崎一葉さんが生み出した

クラッシャー上司とは、松崎一葉さんが著書「クラッシャー上司ー平気で部下を追い詰めるひとたちー」で提唱した言葉です。

松崎さんと師である精神科医の牛島定信氏が、特徴ある上司をクラッシャー上司と名付けた結果、多くの働く人たちの共感を得てクラッシャー上司という言葉は定着しました。

パワハラというわけでもなく、本人は出世、年功序列が崩れ始めた今、部下を蹴落とす上司が多くの人を悩ませているんです。

クラッシャー上司の特徴

まずクラッシャー上司の特徴を知ってください。

貴女の上司はあてはまる？クラッシャー上司かどうかチェック

クラッシャー上司の特徴は以下のとおり。貴女の上司は当てはまりませんか？

• 仕事ができ、社内で認められている
• 暴力や暴言はないが、精神をえぐる言葉をつかう
• 悪意もなく、両親の呵責もない
• そのためこっちが悪いと思わされてしまう
• 部下に憎まれても平気
• プライドが高い
• まったく共感してくれない

クラッシャー上司はとくに他者（特に部下）の気持ちはゴミ程度にしか考えておらず、成果をだせない人間はクズと本気で思っています。

そしてそれが人間的に冷たいことだとつゆほども思っておらず、クラッシャー上司は自分のしたことを悩んだことはありません。

悩む？？なんで？という感じ。

それどころか、俺5人辞めさせたんだよねーと武勇伝のように語ります。

パワハラ上司とはちがう

クラッシャー上司は頭がいいので、法に触れるようなパワハラはしません。

暴力もふるわないし、暴言も吐きません。

権力をかさに着るのではなく、クラッシャー上司は自分の実力をタテに部下を追い詰めるんです。

会社は利益を追求するところですよね。

クラッシャー上司がいくら部下を追い詰めようと、利益・実績をあげている以上会社はクラッシャー上司を処分しません。

むしろ大切にします。

つまり会社にみとめられているという実績を背景に、部下に対して「おまえは無能」ということを執拗に刷り込んでくるのがクラッシャー上司なんです。

クラッシャー上司の対応心得

クラッシャー上司は貴女より上手　勝とうとしない

クラッシャー上司は会社にもみとめられるほどの実績をだしており、頭もいいです。

だから同じ土俵で戦わないようにしてください。

勝とうなんて思ってはダメ。

上司は上司のレベルで成果をだせばいいのであって、部下である貴女が上司と同様の成果を出す必要はないんです。

結果でクラッシャー上司に勝とうとしないでください。部下という立場である以上勝ち目はありません。死にます。

クラッシャー上司に悪意はない　真に受けない

クラッシャー上司は良心の呵責とか悪意は一切ありません。

会社の方針だし言いづらい内容だけど思い切って伝えた。でも言い方きつかったかな、あした会社きてくれるかな…

なんてことは1ミリも思いません。

会社の方針に沿っていかに仕事ができていないかを伝わるようにいっただけ。

鬱になった？ああ、そう。じゃあ会社にしばらく来ないね。

くらいにしか思ってないですから！

貴女が精神的にどんなにつらい思いをしても、会社の意向を伝えただけだからわたしのせいではない、とシラッとしています。

だからほんとにクラッシャー上司のいうことを貴女が真に受けないでください。

クラッシャー上司はクラッシャー上司なりの意見を言っただけであって、貴女に価値があるかどうかとは無関係なんです。

ああ、仕事だからこんなこと言ってるんだろうな、くらいに聞き流してください。

パワハラぎりぎりを攻めてくるクラッシャー上司には証拠集めが有効

クラッシャー上司でもクラッシュレベルが上のやつになると、パワハラがなんでパワハラなのかわからない強者もいます。

「これを言ったらパワハラ」という認識なしに言葉で精神的に追い詰めてくるので、貴女自身パワハラされてるのか指導されてるのかわからなくなるんです。

貴女が正常な判断ができないほどの圧力で追い詰めてくるのがクラッシャー上司なので、自分が不当に追い詰められているとわかりません。

クラッシャー上司は悪気なくパワハラワードを言っている可能性があるので、判断は第三者のプロに任せましょう。

徹底的に証拠を集めてください。

• クラッシャー上司の発言はできるだけ録音する
• 日々言われたこと、されたことを詳細に記録しておく
• 手帳や日記は時系列で記録ができるのでとても有効

淡々と客観的に記録だけをつけてください。

もしどうしても耐えられなくなったら、集めた証拠をもって社外の専門家に相談にいきましょう。

• 法テラス
• 弁護士協会
• 労働基準関係相談メール窓口

これってパワハラなんじゃ…？と少しでも感じたら記録だけしておいてください。

善悪の判断はプロに任せましょう。

訴訟が可能（訴えたら勝てる）、とプロが判断したなら迷うことはありません。徹底的にやりましょう。

もうダメ… クラッシャー上司回避方法

社内での部署異動を申し出る　ただし過度な期待は禁物

ちがう部署に異動できないか、異動願いを出してみましょう。

クラッシャー上司は何人も辞めさせおり、会社も退職させた実績くらいは把握しています。

「この人の下で働くのは精神的に耐えられない」と正直に訴えてみましょう。

でも貴女自身がうつ病になったり体を壊すことの方が大問題。

長期休暇をとる　ただし第三者意見必須

会社の就業規則を読み、休職制度を利用できないか確認してください。

病気での休職が認められている場合、適応障害で休職するという方法があります。

というのも、クラッシャー上司がストレスの原因であるとはっきりしている場合、適応障害の診断がくだされることは珍しくありません。

就業規則によりますが、3ヶ月から半年の長期休暇が可能です。

また給料についても就業規則によりますが、健康保険に加入している場合は傷病手当金がもらえます。

休職時の確認ポイント

• 就業規則を読んで、休職から復職までの流れを確認
• 休職中の給料の取り扱い
• 傷病手当金がでるかの確認
• 復職の判断はだれがするのか、会社との連絡手段

休職中でも会社への連絡は必要です。

休暇中の連絡窓口は誰になるのか、など事前に確認しておきましょうね。

定期的にクラッシャー上司に連絡をいれる、ということになったら悲惨です。

実際に休暇をとらないにしても、いざとなったら休職できる、ということをしっかり調べておくだけでも精神的な支えになります。

転職を検討する　ただしメンタルの取り扱い注意

クラッシャー上司が相手の場合、人事や社内産業医も信用できないケースも多いです。

そもそもクラッシャー上司の成績を認め、人の上に立たせているのは紛れもなく会社なのですから。

クラッシャー上司の対策について会社はなにもする気がない、とわかったら転職活動を始めましょう。

ただしクラッシャー上司の下で仕事をしながら転職活動をするのは、メンタルがとても試されます。

つまりクラッシャー上司と転職活動の不採用、両方に耐えないといけないのです。

それでも転職活動を続け、面接で他社の価値観を知ると、いかに異常な環境にいたのか気がつきます。

クラッシャー上司の下にいながら転職活動をするときは、ぜったいに折れない、と決めてはじめてくださいね。

つらい中でも転職活動をするメリット

クラッシャー上司のせいだけで転職って、ちょっと理不尽な気もしますよね。

上司が気に入らないから転職って…と考えてしまうのがもう毒されている証拠。

• 転職活動をしてみると、貴女を必要とする会社に出会えるかもしれません
• 貴女の経歴、スキル、人柄を求めている会社に出会えるかもしれません
• 今より給料がたかく、休日も多い仕事にであえるかもしれません

ぜんぶ「かもしれない」という可能性の話ですが、クラッシャー上司はこの可能性すら貴女から奪っているんです。

クラッシャー上司といると、自分なんて無能、なんの価値もない、と自然と刷り込まれてしまいます。

今クラッシャー上司の下でつらい思いをしているのなら、社外でも無能扱いされるのか確認するべきです。

だれかと一緒に頑張る 転職エージェントがおすすめ

クラッシャー上司の悪影響から本当の自分をとりもどす転職をするには、客観的なアドバイスをくれる人の助けを借りるのが賢い方法。

転職エージェントは無料で登録できるし、たくさんの会社から選ぶことができます。

だから万が一あわない担当者にあたっても大丈夫。

登録はスマホから、クラッシャー上司と会話するより簡単にできます。

今の居場所は本当の貴女のいるべきところですか？